Alimentazione e benessere psicofisico sono strettamente legati. Il giusto apporto di vitamine e antiossidanti, frutto di una dieta bilanciata, può incidere in maniera significativa sul…
Gli appassionati di sport e fitness sanno bene che una buona parte del loro allenamento parte dalla tavola. Una corretta alimentazione influisce sicuramente sulla performance…
Negli ultimi anni il numero di persone che manifestano disturbi del comportamento alimentare è aumentato notevolmente. L’assenza di un’educazione alimentare consapevole e corretta, oltre alla…
Una frase che spesso sentiamo dire, talvolta anche a sproposito, è: “basta seguire una dieta equilibrata per rimanere in forma”. Ma cosa vuol dire, davvero,…
Seguire una dieta vuol dire adeguare il proprio regime alimentare alle esigenze del corpo, sulla base di tanti fattori. Anche chi è a dieta con…
Il diabete mellito, conosciuto anche come diabete gestazionale, è una forma diabetica che si presenta per la prima volta nel corso delle 40 settimane di…
Talvolta è difficile scegliere una preparazione sana ed equilibrata: troppo spesso, infatti, la vita frenetica ci impone ritmi talmente stressanti, che non ci rimane molto…
Lungo il percorso di dimagrimento e gestione del peso, vi sono alcune tappe fondamentali. Dopo giorni o settimane di sforzi, di autocontrollo e di rinunce,…
A tutti è capitato ed è anche normale che capiti: uno sgarro durante la dieta. Di cosa parliamo quando diciamo “sgarro”? Si tratta di un…
Uno dei nutrienti più importanti per chi segue la dieta mediterranea, un vero e proprio patrimonio italiano: l’olio extravergine di oliva rappresenta un alleato indispensabile…